Wir haben Euch ein paar Übungs-Inspirationen für das Fitnesstraining auf der FitTrack Sportmatte zusammengestellt:

• bounces / kleine Sprünge
• run on spot / auf der Stelle Laufen
• high knees / Knieheben im Laufschritt
• butt kicks / Anfersen
• squats / Kniebeugen
• squats plus sidestep / Kniebeugen mit Seitenschritte
• sidesteps plus hold / Seitenschritte mit Halten
• jumping jacks / Hampelmann

Probiert es aus. Viel Spaß dabei!